Psychotherapie in Mannheim | Privatpraxis
Alannah Hahn
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Mannheim biete ich kognitive Verhaltenstherapie als Einzeltherapie für Privatpatienten und Selbstzahler an.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Sie basiert auf der Annahme, dass belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster unter bestimmten Lebensbedingungen erlernt wurden.
In der Therapie betrachten wir gemeinsam, welche Erfahrungen aus Ihrer Lebensgeschichte sowie welche Aspekte Ihrer aktuellen Lebenssituation zur Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer psychischen Belastung beitragen. Darauf aufbauend formulieren wir gemeinsam individuelle und auf Sie zugeschnittene Therapieziele. Schritt für Schritt entwickeln und erproben wir Strategien zur Veränderung belastender Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Ziel ist es, eigene Muster besser zu erkennen, zu verstehen und neue, hilfreiche Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu finden.
Die psychotherapeutischen Sitzungen finden üblicherweise einmal wöchentlich zu einem festen Termin statt, der zu Beginn der Therapie vereinbart wird. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Abhängig vom individuellen Bedarf und Therapieverlauf kann die Frequenz und Dauer flexibel angepasst werden. Die Sitzungen erfolgen grundsätzlich in Präsenz in meiner Praxis für Psychotherapie in Mannheim; in laufenden Therapien sind in Ausnahmefällen auch Videositzungen möglich.
